Een ontspanning-sessie kan individueel gegeven worden, maar ook een duo sessie is mogelijk. Je neemt een makkelijke houding aan.

Dit kan in zit- of lig houding. Het geluid kun je horen en de trilling voelen. Geluid geeft vaak een bepaalde uitwerking op ons lichaam;

het bezorgt je kippenvel of juist een prettig gevoel. Daarnaast kunnen bepaalde klanken en geluiden gevoelens, beelden en herinneringen oproepen. Hierdoor kunnen gevoelens loskomen, laat dit gebeuren.

Na de sessie (25-30 minuten) heb je een heerlijk ontspannen gevoel.